NOTICIAS Y ACTIVIDADES SOBRE YOGA Y BIENESTAR

NUEVO CURSO Y NUEVAS CLASES Y ACTIVIDADES EN ELENA FERRARIS YOGA

Este nuevo curso 2017-2018 en el Centro de Yoga Elena Ferraris Yoga, viene cargadito de nuevas actividades, clases de yoga, Talleres para niños y ¡mucho más! […]

QUÉ DEPORTES PRACTICAR DURANTE EL EMBARAZO SEGÚN ELLE Y ELENA FERRARIS

Con la entrada del nuevo año, y los nuevos própositos, los cuales suelen incluir la práctica de deporte, en la revista Elle, han dedicado un especial sobre Deporte y Embarazo, para listar todas las actividades deportivas que las mujeres Embarazadas puede practicar durante el embarazo, consiguiendo así no frenar la actividad física e incluso beneficiando la salud mental y corporal durante el embarazo y el post parto. […]

LOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA EMBARAZADAS

Mantenernos activas durante el embarazo es beneficioso tanto para la salud de la madre como para la del bebé, sin embargo la actividad física debe adecuarse a esta etapa de la vida. El Yoga puede ser muy beneficioso durante el embarazo por muchas razones.

Las sesiones de Yoga para embarazadas se centran en mitigar los posibles síntomas del embarazo, como dolores de espalda, dolores de cabeza, nauseas, etc., así como en mejorar el bienestar físico y psicológico de la madre. […]