fbpx

NOTICIAS Y ACTIVIDADES SOBRE YOGA Y BIENESTAR

2020 / 2021 DISTANCIA

Nadie estaba preparado para lo que nos trajo el 2020: ese nuevo mundo donde una de las palabras claves ha sido “distancia” – distancia social, distancia de nuestros familiares y amigos, etc… para muchos también ha sido “pérdida” – pérdida de seres queridos, pérdida de trabajo, pérdida de referencias, etc.  […]

ENCUENTRA TU LUZ

El mes de noviembre es un mes especial para mí. ¡Cumplo años! (51). No todos los años es de grandes festejos pero no voy a negar que me gusta recibir felicitaciones (y también regalos. Ups… ¿a lo mejor eso no está del todo bien decirlo?) Pero lo que más me gusta es volver a […]

BELLEZA EN EL YOGA Y EN LA VIDA

Seguramente muchas ya imagináis que esta reflexión no trata sobre la postura perfecta para la portada del Yoga Journal. (Y que conste que muchas portadas del Yoga Journal son estéticamente bellísimas, pero la reflexión de hoy no trata de eso).

Quiero hablar de esa belleza interior a la que la práctica de […]

RITUALES EN EL YOGA Y EN LA VIDA

Septiembre  para algunos es como un comienzo de año nuevo. Aunque para la mayor parte de nosotros ahora mismo es más bien un “vamos a seguir y a ver qué ocurre”. Estamos aprendiendo a convivir con la incertidumbre.
[…]

DISFRUTE EN EL YOGA Y EN LA VIDA

Muchas veces asociamos el yoga con la seriedad y la solemnidad, olvidándonos de que aunque requiere esfuerzo, no tenemos que dejar de lado el disfrute en la practica.

[…]

DESEQUILIBRIO EN EL YOGA Y EN LA VIDA

Desequilibrio es la falta de equilibrio pero no necesariamente de armonía.

En el yoga, cuando trabajamos con la alineación, muchas veces nos centramos en “arreglar” desequilibrios. Tratamos de seguir unas normas de alineación, a veces incluso con cierta rigidez.

Hay eventos en nuestras vidas que dejan su marca (que también puede […]

HUMOR EN EL YOGA Y EN LA VIDA

A menudo asociamos el yoga con una práctica solemne y muy seria. Desde el punto de vista científico, la precisión anatómica del yoga no está reñida con el sentido del humor y la alegría.

[…]

CRECER EN EL YOGA Y EN LA VIDA

En el yoga, igual que en la vida, hay muchas formas de aprender, avanzar y crecer.

[…]

LIGEREZA EN EL YOGA, LIGEREZA EN LA VIDA

En las posturas de yoga, igual que en la vida, necesitamos un equilibrio entre fuerzas consideradas opuestas: el enraizamiento y la ligereza.

PROFUNDIZAR EN EL YOGA, PROFUNDIZAR EN LA VIDA

¿Qué quiere decir profundizar en la practica de Yoga? ¿Quiere decir hacer posturas más avanzadas?, ¿o llegar a tocarse los dedos de los pies?, ¿o hacer posturas de equilibrio sobre los brazos?

[…]