Nuestra profesora Elena Ferraris, fue entrevista para Telemadrid para explicar los Beneficios del yoga para la mujer, concretamente durante la etapa de la menopausia.

En este vídeo, se plantea la necesidad de conservar una actitud mental positiva, acudiendo a técnicas de relajación y respiración como pueden ser las clases de yoga, aportando además energía, vitalidad y sobrellevar mejor los cambios hormonales entre muchos otros beneficios de una práctica regular de yoga que se explican en la entrevista. 

Elena Ferraris recalca una vez más, que la etapa de la Menopausia, suele ser una etapa en la vida de las mujeres de reinventarse, florecer y enfocarse en una misma.

Escucha la entrevista entera de Elena a partir del minuto 10:23 de este vídeo.

 

Si te ha interesado este contenido sobre el Yoga y la menopausia, seguramente te interesará…