Nadie estaba preparado para lo que nos trajo el 2020: ese nuevo mundo donde una de las palabras claves ha sido “distancia” – distancia social, distancia de nuestros familiares y amigos, etc… para muchos también ha sido “pérdida” – pérdida de seres queridos, pérdida de trabajo, pérdida de referencias, etc. […]
El mes de noviembre es un mes especial para mí. ¡Cumplo años! (51). No todos los años es de grandes festejos pero no voy a negar que me gusta recibir felicitaciones (y también regalos. Ups… ¿a lo mejor eso no está del todo bien decirlo?) Pero lo que más me gusta es volver a […]
Seguramente muchas ya imagináis que esta reflexión no trata sobre la postura perfecta para la portada del Yoga Journal. (Y que conste que muchas portadas del Yoga Journal son estéticamente bellísimas, pero la reflexión de hoy no trata de eso).
Quiero hablar de esa belleza interior a la que la práctica de […]
Como bien sabéis, el próximo 15 de septiembre abrimos nuestros estudio de yoga para las clases presenciales de yoga después del cierre de clases ante la crisis sanitaria del Covid-19. Desde nuestros Estudio de Yoga en Madrid, ofreceremos a todos nuestros alumnos clases de yoga presenciales que se pueden consultar en el link […]
Septiembre para algunos es como un comienzo de año nuevo. Aunque para la mayor parte de nosotros ahora mismo es más bien un “vamos a seguir y a ver qué ocurre”. Estamos aprendiendo a convivir con la incertidumbre.
[…]
Muchas veces asociamos el yoga con la seriedad y la solemnidad, olvidándonos de que aunque requiere esfuerzo, no tenemos que dejar de lado el disfrute en la practica.
Desequilibrio es la falta de equilibrio pero no necesariamente de armonía.
En el yoga, cuando trabajamos con la alineación, muchas veces nos centramos en “arreglar” desequilibrios. Tratamos de seguir unas normas de alineación, a veces incluso con cierta rigidez.
Hay eventos en nuestras vidas que dejan su marca (que también puede […]
A menudo asociamos el yoga con una práctica solemne y muy seria. Desde el punto de vista científico, la precisión anatómica del yoga no está reñida con el sentido del humor y la alegría.
Desde Elena Ferraris Yoga hemos tenido el enorme privilegio de aparecer, nuevamente, en la sección Fitness de la revista Telva. Os compartimos el texto. Ahí viene. […]
En el yoga, igual que en la vida, hay muchas formas de aprender, avanzar y crecer.
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