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NOTICIAS Y ACTIVIDADES SOBRE YOGA Y BIENESTAR

DISFRUTE EN EL YOGA Y EN LA VIDA

Muchas veces asociamos el yoga con la seriedad y la solemnidad, olvidándonos de que aunque requiere esfuerzo, no tenemos que dejar de lado el disfrute en la practica.

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DESEQUILIBRIO EN EL YOGA Y EN LA VIDA

Desequilibrio es la falta de equilibrio pero no necesariamente de armonía.

En el yoga, cuando trabajamos con la alineación, muchas veces nos centramos en “arreglar” desequilibrios. Tratamos de seguir unas normas de alineación, a veces incluso con cierta rigidez.

Hay eventos en nuestras vidas que dejan su marca (que también puede […]

HUMOR EN EL YOGA Y EN LA VIDA

A menudo asociamos el yoga con una práctica solemne y muy seria. Desde el punto de vista científico, la precisión anatómica del yoga no está reñida con el sentido del humor y la alegría.

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ELENA FERRARIS YOGA EN TELVA: YOGA PARA NOVATAS, CÓMO EMPEZAR A PRACTICAR EN CASA CON ÉXITO, PASO A PASO

Desde Elena Ferraris Yoga hemos tenido el enorme privilegio de aparecer, nuevamente, en la sección Fitness de la revista Telva. Os compartimos el texto. Ahí viene. […]

CRECER EN EL YOGA Y EN LA VIDA

En el yoga, igual que en la vida, hay muchas formas de aprender, avanzar y crecer.

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LIGEREZA EN EL YOGA, LIGEREZA EN LA VIDA

En las posturas de yoga, igual que en la vida, necesitamos un equilibrio entre fuerzas consideradas opuestas: el enraizamiento y la ligereza.

PROFUNDIZAR EN EL YOGA, PROFUNDIZAR EN LA VIDA

¿Qué quiere decir profundizar en la practica de Yoga? ¿Quiere decir hacer posturas más avanzadas?, ¿o llegar a tocarse los dedos de los pies?, ¿o hacer posturas de equilibrio sobre los brazos?

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TRANSICIONES DE VIDA, TRANSICIONES DE YOGA

Justo antes de final de año me he encontrado con una amiga a la que no veía desde hacía tiempo. Nos pusimos a hablar de 2019, de 2020 y de como para muchísimas personas este es un periodo marcado por la transición. Ella incluso llegó a afirmar que estamos en un periodo “trans” en general. Este prefijo quiere decir “a través de”, “al otro lado de” y existen unas cuantas palabras que podrían reflejar nuestro tiempo: “transición”, “transgredir”, “transformar”, “transexual” o “transnacional”, entre otras.

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REPORTAJE SOBRE EL YOGA FOR GOLFERS Y ELENA FERRARIS YOGA

¿Conoces el método Yoga for Golfers y sus ventajas para mejorar el rendimiento en la práctica de este deporte? Hoy quiero hablarte de como ciertas adaptaciones de las posturas de  yoga pueden mejorar el el juego del golf

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ENTREVISTA A ELENA FERRARIS PARA PRONTOPRO SOBRE LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA

Elena Ferraris es la directora de nuestro Estudio de Yoga situado en el corazón de Madrid, Elena Ferraris Yoga. Con casi 20 años de profesional a sus espaldas sigue impartiendo clase, aunque también decide adoptar diferentes posturas para conceder entrevistas en diferentes medios. En este caso, hemos tenido el placer de ser entrevistados por […]