LAS TRANSICIONES AL MOVERNOS EN EL ESPACIO Y LA VIDA

Muchas veces sentimos limitaciones en nuestra manera de movernos en el espacio, al ponernos de pie, al levantarnos de la cama, andar, agacharnos, estar sentados, etc. Tal vez haya disminuido la movilidad debido al dolor, las prisas, los hábitos, el estrés o a un equilibrio deficiente. Tal vez experimentamos dificultades a la hora de concentrarnos, de dirigirnos hacia nuestros objetivos o quizás estamos buscando más espontaneidad y creatividad en nuestras vidas.

¿Cómo es el buen movimiento en el espacio? Tiene una sensación de facilidad y ligereza, puede adaptarse al cambio, se siente elegante y cómodo. ¿Cuándo sentimos que estamos más flexibles, más creativos a nivel de pensamiento? O quizás que respondemos al entorno con más facilidad, sentimos que organizamos mejor nuestras tareas del día.

¿Cómo podemos desarrollar estas cualidades? Aprender a moverse con gentileza nos permite notar la diferencia entre usar el esfuerzo y la voluntad, o la habilidad. Durante millones de años, nuestro esqueleto evolucionó para hacer frente a la gravedad. ¿Lo usamos de la mejor manera para apoyarnos? ¿O nuestras formas habituales de movimiento debilitan su eficacia? ¿Estoy trabajando más duro de lo que debo? “Disminuir el esfuerzo y aumentar la eficiencia” -solía decir M. Feldenkrais respecto a su método.

En este taller intensivo trabajaremos con lecciones de Autoconciencia a través del Movimiento muy dinámicas para transitar cambios de una posición a otra de la manera más fluída, armónica y fácil posible.
Una invitación a “movernos” con placer, ligereza y suavidad a través de los cambios, para facilitar la adaptación a la rutina después del verano. Nuestro sistema nervioso lo agradecerá..

Fechas, lugar y Precios

Imparte: Laura Kunin, Profesora Certificada del Método Feldenkrais

Duración: 4h

Lugar: Estudio de yoga Elena Ferraris- C/Nicasio Gallego Nº1. (Junto a glorieta Bilbao)

Fecha y horario: Sábado 19/10 de 16 a 20hs

Precio: 40€

Es necesario reservar plaza con antelación escribiendo un email info@feldenkraismadridcentro.com o llamando/ whatsapp al 628.625.363

Taller Las transiciones al movernos en el espacio y la vida 14/09.

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