TALLER FUNDAMENTOS DEL YOGA

Es un taller en el que explicaremos qué es Yoga, experimentaremos la Respiración, la alineación en las Asanas (o posturas) principales de yoga, la importancia del moverse al ritmo de nuestra propia respiración, y el uso de la relajación como fuente de energía.

Este taller va dirigido tanto a los que se inician en la práctica de yoga como a aquéllos más veteranos. Podremos indagar en las necesidades específicas de cada uno e integrar todas las herramientas y técnicas de yoga mencionadas, para aplicarlas de manera práctica tanto en la esterilla de yoga, como en nuestra vida diaria.

En este taller exploraremos

  • ¿Para que sirve practicar Yoga?
  • La respiración como herramienta para reducir estrés y generar salud.
  • Los principios de alineación para asentar unas bases solidas y seguras.
  • Coordinación de respiración y movimiento.
  • La relajación como fuente de energía.
  • Como aplicar las técnicas aprendidas para conectar con las necesidades que tenemos cada uno.

 

A quién está dirigido?

Para personas que no han practicado nunca Yoga.
Para personas que han practicado y quieren integrar conceptos de alineación, experimentar una nueva visión, llevar el Yoga a un terreno más práctico en el día a día.

Fechas, lugar y Precios

Fechas: Viernes 29/03.

Horario: de 18.30 a 20.30

Precio: 28€/persona

¡¡PLAZAS LIMITADAS!!

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Taller sobre Fundamentos del yoga el próximo 29/03.

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