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Retiro de Yoga, Montaña y SPA

DÍAS DE BIENESTAR INTEGRAL
COMO RECARGAR CUERPO, MENTE Y ESPIRITU EN LA TIERRA DE LAS 3CIMAS PATRIMONIO DE LA UNESCO, SAN CANDIDO (BOLZANO), ITALIA

Regálate unos días de relax combinando yoga, paseos en bicicleta, paseos por bosques y montañas en el increíble entorno de las Montañas Dolomitas en el norte de Italia, todo acompañado por una comida regional excelente. Unas Vacaciones de Yoga y SPA en un entorno inmejorable ¡solo para ti!

Retiro de Yoga, Montañas y Spa 2020

Del 27 de junio 2019 hasta 5 de julio de 2020

PROGRAMA PARA EL PAQUETE DE 5 O 7 DÍAS

La oferta incluye por persona:
◊ Media pensión
◊ Sesiones de yoga y actividades bienestar◊ alquiler de bici para excursión en bici
◊ Excursiones con guía
◊ Entrada libre en el Dolomiti Spa

PROGRAMA

 Domingo 30.06

Llegada y check in
21:00 encuentro para conocernos

Lunes 
7:30 sesión yoga
Desayuno
10:00 paseo a los baños de San Candido con circuito Kneipp y cuida al refugio Jora con Veronika Trojer, guía naturalistica y del paisaje (https://www.urig-naturig.com/ it/veronika-trojer-guida-naturalistica-dolomiti/) para descubrir juntos las joyas de la naturaleza y su fuerza
Tarde: Spa en el hotel
17:30 sesión yoga
Cena

Martes

7:30 sesión yoga
Prima colazione
10:00 excursión a Val Campo di Dentro – Refugio Tre Scarperi http://www.drei- schuster-huette.com/it/#
Tarde: Circuito Spa con el maestro de sauna Rosario: os acompañara en un recorrido para conocer y disfrutar de los placeres y beneficios de la sauna. 17:30 Presentación: tecnica para la reducción del estrés – la meditaciónmindfulness
Cena
Llegada y check in para los participantes del pack 5 días
21:00 encuentro para conocernos

Miércoles

7:30 yoga
8:30 meditación Desayuno
10:00 día libre Pomeriggio: Spa en hotel 17:30 yoga
18:30 meditación
Cena

Jueves

7:30 yoga
8:30 meditación
Desayuno
10:00 excursion en bici a Lienz (Austria) o a Brunico https:// www.valpusteria.com/sport/estate-attiva/ciclismo-piste-ciclabili/san- candido-lienz.asp

Pomeriggio: Spa en hotel

18:30 encuentro culinario: recetas de las Dolomiti Cena

Viernes

7:30 yoga
8:30 meditación
Desayuno
10:00 excursión a Monte Elmo con Veronika TrojerTarde: Spa en hotel
17:30 yoga
18:30 encuentro sobre la respiración y la salud Cena

Sábado

7:30 yoga
8:30 meditación
Desayuno
10:00 excursión al lago de Dobbiaco
Pomeriggio: Circuito Spa con el maestro de sauna Rosario: os acompañara en un recorrido para conocer y disfrutar de los placeres y beneficios de la sauna.
Cena

Domingo 7.01.19

7:30 yoga
8:30 meditación Desayuno Salida

TESTIMONIOS DE ALGUNOS DE LOS ALUMNOS DEL RETIRO

Me han impresionado la disponibilidad y amabilidad de Elena, que se reflejan en su forma de dirigir la practica, con mucho respeto hacia el alumno, haciéndonos sentir cómodos y sin miedo de no estar a la altura de realizar alguna asana más avanzada….
Además he vuelto a casa en forma y con energía cosa que muestra que la secuencia de la practica ha sido muy eficaz.
Cecilia Panto
“El retreat en san cándido ha sido el plan perfecto para desconectar y recargar las pilas. La mezcla perfecta de naturaleza, buena comida y un sitio espectacular, y por supuesto con las milagrosas clases de yoga de Elena, siempre tan especiales. Sin duda repetiré!”
Elena Benito Sampedro

LAS PROFESORAS PARA EL RETIRO DE YOGA Y SPA

<strong>ELENA FERRARIS</strong>
ELENA FERRARISDirectora y Profesora de Yoga

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