La intención de este curso no es únicamente practicar Yoga y aprender a cocinar (y comer) unos platos nutritivos y deliciosos. Sino explorar un concepto más amplio de nutrición: la comida y toda los otros factores que nos aportan bienestar.

Empezaremos con un practica vigorizante de Yoga. Aprenderemos como hacer un pan integral muy fácil y muy sabroso, aprenderemos y comeremos varios “dips” y condimentos que pueden acompañar una gran variedad de platos (desde verduras, carne y pescado), algún snack y unas galletas muy sencillas y sin azúcar. Todas las recetas han sido seleccionadas en base a un superalimento que integran en su preparación y en cuyas propiedades profundizaremos y que seguramente darán pie a mucha conversación. Estos platos no solo son deliciosos y nutritivos para adultos sino pueden enriquecer muchos platos para niños y darnos muchas ideas para renovar los platos de los más pequeños.

CUANDO: 24 de octubre
HORARIOS: 10.30 – 13.30
PRECIO: 40 €

 

Imparte: Elena Ferraris

Para reservar plaza mandar un email a info@elenaferrarisyoga.com