Informamos a todos nuestros alumnos de que…

Del 1 de mayo al 5 de mayo nuestro Centro de Yoga permanecerá cerrado por motivo del puente.

El equipo de Elena Ferraris Yoga

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LAS CLASES

Trabajamos en grupos reducidos y cohesionados, con una media de 7 alumnos por clase, dando una atención personalizada a cada alumno, adaptando en cada momento la postura a sus necesidades.

Partiendo de la correcta alineación de Asanas, en nuestras clases se funden distintos estilos que fluyen con la dinámica del proprio grupo. A veces las posturas forman parte de una coreografia dentro del Saludo al Sol, otras utilizamos accesorios para adaptarnos a las necesidades de cada uno, permitiendo al cuerpo abrirse progresivamente y soltar tensiones acumuladas.

Para las clases, solo hay que llevar ropa cómoda, calcetines para la relajación y dejar el móvil (en silencio) en el vestuario. La esterilla será proporcionada por el centro.

HORARIOS 2019

LUNES
15.00 BASICO
17.15 NIÑOS
19.00 BASICO
20.15 GENERAL

MARTES
9.30 GENERAL
11.00 MAMA & BEBE
18:00 PRENATAL (EMBARAZADAS)
19.30 BASICO
21.00 BASICO

MIERCOLES
12.30 TERAPEUTICO
14.30 GENERAL
18.30 PRENATAL (EMBARAZADAS)
20.00 BASICO

JUEVES
11.00 MAMA & BEBE
15.00 GENERAL
19.30 GENERAL
21.00 BASICO

VIERNES
9.30 DINAMICO

18:30 TALLERES VARIOS

SABADO
10.30 DINAMICO
12.00 PRENATAL (EMBARAZADAS)

17.00 TALLER YOGA EN FAMILIA
18.30 TALLER YOGA PRE/ADOLESCENTES

TARIFAS

BONOS
– 4 CLASES /30 DÍAS: 70€
– 8 CLASES /30 DÍAS: 110€
– CLASES ILIMITADAS /30 DÍAS: 150€
– 4 CLASES PRENATAL /30 DÍAS: 75€
– 6 CLASES PRENATAL /30 DÍAS: 100€
– 8 CLASES PRENATAL /30 DÍAS: 120€
– 4 CLASES MAMÁ&BEBÉ /30 DÍAS: 75€
– 8 CLASES MAMÁ&BEBÉ /40 DÍAS: 120€

– 10 CLASES MAMÁ&BEBÉ /70 DÍAS: 150€

CLASES
– CLASE SUELTA: 19€
– CLASE SUELTA PRENATAL Y M&B: 21 €
– CLASE PRIVADA: A PARTIR DE 70€
– CLASE SEMIPRIVADA: CONSULTAR
– CLASE A DOMICILIO: CONSULTAR

ÚLTIMOS TALLERES DE YOGA AÑADIDOS

TALLER FUNDAMENTOS DEL YOGA

Taller sobre Fundamentos del yoga el próximo 29/03.

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SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO

Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.

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TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA

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EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE

¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en  muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.

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Elena Ferraris Yoga ofrece numerosos vídeos en el canal de vídeos de yoga online Gaia.com, sobre diferentes tipos de prácticas, estilos y diferentes ejercicios para mejorar tu salud y tu estilo de vida.

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