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CLASES DE YOGA DINÁMICO

Las Clases de Yoga Dinámicas son clases exigentes, donde las posturas forman parte de una coreografía dentro del saludo al sol.

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LAS PROFESORAS PARA LAS CLASES DE YOGA DINÁMICAS

<strong>ELENA FERRARIS</strong>
ELENA FERRARISDirectora y Profesora de Yoga

TALLERES DE YOGA EN ELENA FERRARIS YOGA

TALLER FUNDAMENTOS DEL YOGA

Taller sobre Fundamentos del yoga el próximo 29/03.

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SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO

Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.

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TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA

Tomaremos consciencia de las diferentes capas de la musculatura abdominal y otros que nos ayudan mucho. 24/05.

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EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE

¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en  muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.

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NOTICIAS SOBRE YOGA EN ELENA FERRRARIS YOGA

  • Ligereza-en-el-yoga

LIGEREZA EN EL YOGA, LIGEREZA EN LA VIDA

febrero 20th, 2020|0 Comments

En las posturas de yoga, igual que en la vida, necesitamos un equilibrio entre fuerzas consideradas opuestas: el enraizamiento y la ligereza.
[…]

  • Profundizar_Yoga

PROFUNDIZAR EN EL YOGA, PROFUNDIZAR EN LA VIDA

enero 29th, 2020|0 Comments

¿Qué quiere decir profundizar en la practica de Yoga? ¿Quiere decir hacer posturas más avanzadas?, ¿o llegar a tocarse los dedos de los pies?, ¿o hacer posturas de equilibrio sobre los brazos?
[…]

  • transiciones-de-vida-transiciones-de-yoga

TRANSICIONES DE VIDA, TRANSICIONES DE YOGA

diciembre 27th, 2019|0 Comments

Justo antes de final de año me he encontrado con una amiga a la que no veía desde hacía tiempo. Nos pusimos a hablar de 2019, de 2020 y de como para muchísimas personas este es un periodo marcado por la transición. Ella incluso llegó a afirmar que estamos en un periodo “trans” en general. Este prefijo quiere decir “a través de”, “al otro lado de” y existen unas cuantas palabras que podrían reflejar nuestro tiempo: “transición”, “transgredir”, “transformar”, “transexual” o “transnacional”, entre otras.
[…]

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