Debido a la situación actual del Covid-19 ofrecemos únicamente clases de yoga en directo a través de Zoom. El estudio permanece cerrado para las clases presenciales hasta nuevo aviso.
Puedes consultar nuestros horarios aqui.
Gracias por la comprensión. El equipo de Elena Ferraris Yoga.
CLASES GENERALES DE YOGA
Para todos los niveles, ofreciendo variaciones de las posturas para cada necesidad.
Se requieren conocimientos básicos de Yoga.
Grupos reducidos para poder dar una atención personalizada.
Horarios
LAS PROFESORAS PARA LAS CLASES GENERALES DE YOGA
TALLERES DE YOGA EN ELENA FERRARIS YOGA
MINDFULNESS Y YOGA PARA LA ANSIEDAD ESCÉNICA (MBPA)
Talleres de Mindfulness, Talleres de Yoga
Programa de 8 semanas MBPA Mindfulness y yoga para la ansiedad escénica – inicio 7/02.
DIAFRAGMA Y RESPIRACIÓN, UNA HERRAMIENTA AL ALCANCE DE TODOS
Talleres de Yoga
Exploraremos el músculo principal del la respiración, el diafragma. 15/02.
LAS TRANSICIONES AL MOVERNOS EN EL ESPACIO Y LA VIDA
Talleres de Yoga
Taller Las transiciones al movernos en el espacio y la vida 14/09.
SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO
Talleres de Yoga
Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA
Talleres de Yoga
Tomaremos consciencia de las diferentes capas de la musculatura abdominal y otros que nos ayudan mucho. 24/05.
EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE
Talleres de Yoga
¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL
Talleres de Yoga, Talleres para Mujeres
Taller Consciencia Abdominal el próximo 28/01.
NOTICIAS SOBRE YOGA EN ELENA FERRRARIS YOGA
MEDIDAS COVID-19 EN NUESTRO ESTUDIO DE YOGA ELENA FERRARIS YOGA
Como bien sabéis, el próximo 15 de septiembre abrimos nuestros estudio de yoga para las clases presenciales de yoga después del cierre de clases ante la crisis sanitaria del Covid-19. Desde nuestros Estudio de Yoga […]
RITUALES EN EL YOGA Y EN LA VIDA
Septiembre para algunos es como un comienzo de año nuevo. Aunque para la mayor parte de nosotros ahora mismo es más bien un “vamos a seguir y a ver qué ocurre”. Estamos aprendiendo a convivir con la incertidumbre.
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DISFRUTE EN EL YOGA Y EN LA VIDA
Muchas veces asociamos el yoga con la seriedad y la solemnidad, olvidándonos de que aunque requiere esfuerzo, no tenemos que dejar de lado el disfrute en la practica.
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