CLASES GENERALES DE YOGA
Para todos los niveles, ofreciendo variaciones de las posturas para cada necesidad.
Se requieren conocimientos básicos de Yoga.
Grupos reducidos para poder dar una atención personalizada.
Horarios
LAS PROFESORAS PARA LAS CLASES GENERALES DE YOGA
TALLERES DE YOGA EN ELENA FERRARIS YOGA
MINDFULNESS Y YOGA PARA LA ANSIEDAD ESCÉNICA (MBPA)
Talleres de Mindfulness, Talleres de Yoga
Programa de 8 semanas MBPA Mindfulness y yoga para la ansiedad escénica – inicio 7/02.
DIAFRAGMA Y RESPIRACIÓN, UNA HERRAMIENTA AL ALCANCE DE TODOS
Talleres de Yoga
Exploraremos el músculo principal del la respiración, el diafragma. 15/02.
LAS TRANSICIONES AL MOVERNOS EN EL ESPACIO Y LA VIDA
Talleres de Yoga
Taller Las transiciones al movernos en el espacio y la vida 14/09.
SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO
Talleres de Yoga
Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA
Talleres de Yoga
Tomaremos consciencia de las diferentes capas de la musculatura abdominal y otros que nos ayudan mucho. 24/05.
EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE
Talleres de Yoga
¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL
Talleres de Yoga, Talleres para Mujeres
Taller Consciencia Abdominal el próximo 28/01.
NOTICIAS SOBRE YOGA EN ELENA FERRRARIS YOGA
CRECER EN EL YOGA Y EN LA VIDA
En el yoga, igual que en la vida, hay muchas formas de aprender, avanzar y crecer.
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LIGEREZA EN EL YOGA, LIGEREZA EN LA VIDA
En las posturas de yoga, igual que en la vida, necesitamos un equilibrio entre fuerzas consideradas opuestas: el enraizamiento y la ligereza.
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PROFUNDIZAR EN EL YOGA, PROFUNDIZAR EN LA VIDA
¿Qué quiere decir profundizar en la practica de Yoga? ¿Quiere decir hacer posturas más avanzadas?, ¿o llegar a tocarse los dedos de los pies?, ¿o hacer posturas de equilibrio sobre los brazos?
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