CLASES GENERALES DE YOGA
Para todos los niveles, ofreciendo variaciones de las posturas para cada necesidad.
Se requieren conocimientos básicos de Yoga.
Grupos reducidos para poder dar una atención personalizada.
Horarios
LAS PROFESORAS PARA LAS CLASES GENERALES DE YOGA
TALLERES DE YOGA EN ELENA FERRARIS YOGA
MINDFULNESS Y YOGA PARA LA ANSIEDAD ESCÉNICA (MBPA)
Talleres de Mindfulness, Talleres de Yoga
Programa de 8 semanas MBPA Mindfulness y yoga para la ansiedad escénica – inicio 7/02.
LAS TRANSICIONES AL MOVERNOS EN EL ESPACIO Y LA VIDA
Talleres de Yoga
Taller Las transiciones al movernos en el espacio y la vida 14/09.
SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO
Talleres de Yoga
Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA
Talleres de Yoga
Tomaremos consciencia de las diferentes capas de la musculatura abdominal y otros que nos ayudan mucho. 24/05.
EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE
Talleres de Yoga
¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.
DIAFRAGMA Y RESPIRACIÓN, UNA HERRAMIENTA AL ALCANCE DE TODOS
Talleres de Yoga
Exploraremos el músculo principal del la respiración, el diafragma. 26/04.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL
Talleres de Yoga, Talleres para Mujeres
Taller Consciencia Abdominal el próximo 28/01.
NOTICIAS SOBRE YOGA EN ELENA FERRRARIS YOGA
TRANSICIONES DE VIDA, TRANSICIONES DE YOGA
Justo antes de final de año me he encontrado con una amiga a la que no veía desde hacía tiempo. Nos pusimos a hablar de 2019, de 2020 y de como para muchísimas personas este es un periodo marcado por la transición. Ella incluso llegó a afirmar que estamos en un periodo “trans” en general. Este prefijo quiere decir “a través de”, “al otro lado de” y existen unas cuantas palabras que podrían reflejar nuestro tiempo: “transición”, “transgredir”, “transformar”, “transexual” o “transnacional”, entre otras.
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REPORTAJE SOBRE EL YOGA FOR GOLFERS Y ELENA FERRARIS YOGA
¿Conoces el método Yoga for Golfers y sus ventajas para mejorar el rendimiento en la práctica de este deporte? Hoy quiero hablarte de como ciertas adaptaciones de las posturas de yoga pueden mejorar el el juego del golf
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ENTREVISTA A ELENA FERRARIS PARA PRONTOPRO SOBRE LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA
Elena Ferraris es la directora de nuestro Estudio de Yoga situado en el corazón de Madrid, Elena Ferraris Yoga. Con casi 20 años de profesional a sus espaldas sigue impartiendo clase, aunque también decide adoptar […]