CLASES DE YOGA PRE MENOPAUSIA Y MENOPAUSIA
El Yoga es una herramienta muy potente para entrar en contacto con nuestro cuerpo y sus necesidades físicas, mentales y emocionales y marcar nuestro propio ritmo.
Entre otras cosas, el Yoga es una actividad física que ayuda a mantener los niveles de vitalidad altos y reduce los riesgos de padecer enfermedades crónicas.
No es necesaria a esta edad una actividad de alto impacto y gran esfuerzo sino una actividad que integre el movimiento fluido con la precisión en la alineación.
El Yoga puede ayudar a reducir las molestias asociadas a la menopausia reduciendo los síntomas de las fluctuaciones hormonales.
Grupos reducidos para poder dar una atención personalizada.
Horarios
Miércoles: 12.30
LAS PROFESORAS PARA LAS CLASES DE YOGA PRE MENOPAUSIA Y MENOPAUSIA
TALLERES DE YOGA PARA LA MUJER
SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO
Talleres de Yoga
Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA
Talleres de Yoga
Tomaremos consciencia de las diferentes capas de la musculatura abdominal y otros que nos ayudan mucho. 24/05.
EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE
Talleres de Yoga
¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.
DIAFRAGMA Y RESPIRACIÓN, UNA HERRAMIENTA AL ALCANCE DE TODOS
Talleres de Yoga
Exploraremos el músculo principal del la respiración, el diafragma. 26/04.
SATISFACTION, PROGRAMA DE COACHING EN INTELIGENCIA EMOCIONAL
Talleres para Mujeres
SatisfACTION, Coaching en Inteligencia Emocional +INFO.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL
Talleres de Yoga, Talleres para Mujeres
Taller Consciencia Abdominal el próximo 28/01.
NOTICIAS SOBRE YOGA PARA LA MUJER
NUEVO CURSO Y NUEVAS CLASES Y ACTIVIDADES EN ELENA FERRARIS YOGA
Este nuevo curso 2017-2018 en el Centro de Yoga Elena Ferraris Yoga, viene cargadito de nuevas actividades, clases de yoga, Talleres para niños y ¡mucho más! […]
LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA MUJER
Inicialmente el yoga surgió como una disciplina pensada para los hombres. Pero con la llegada del yoga a occidente su práctica se ha extendido a las mujeres de todas las edades, poniendo a su alcance los beneficios que el yoga ofrece a nivel físico, mental, emocional y espiritual. […]
CLASE DE YOGA ONLINE EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER JUNTO A AOMM.TV
El Día Internacional de la Mujer es ¡nuestro día! y desde Elena Ferraris Yoga junto a Aomm.tv lo hemos querido celebrar de la mejor manera. Por ello, practicaremos desde nuestro Centro de Yoga en Madrid, una clase online retransmitida desde el canal de Facebook LIVE de Aomm.tv. […]