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CLASES DE YOGA PRE MENOPAUSIA Y MENOPAUSIA

El Yoga es una herramienta muy potente para entrar en contacto con nuestro cuerpo y sus necesidades físicas, mentales y emocionales y marcar nuestro propio ritmo.

Entre otras cosas, el Yoga es una actividad física que ayuda a mantener los niveles de vitalidad altos y reduce los riesgos de padecer enfermedades crónicas.

No es necesaria a esta edad una actividad de alto impacto y gran esfuerzo sino una actividad que integre el movimiento fluido con la precisión en la alineación.

El Yoga puede ayudar a reducir las molestias asociadas a la menopausia reduciendo los síntomas de las fluctuaciones hormonales.

Grupos reducidos para poder dar una atención personalizada.

Horarios

Miércoles: 12.30

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LAS PROFESORAS PARA LAS CLASES DE YOGA PRE MENOPAUSIA Y MENOPAUSIA

<strong>ELENA FERRARIS</strong>
ELENA FERRARISDirectora y Profesora de Yoga

TALLERES DE YOGA PARA LA MUJER

TALLER FUNDAMENTOS DEL YOGA

Taller sobre Fundamentos del yoga el próximo 29/03.

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SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO

Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.

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TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA

Tomaremos consciencia de las diferentes capas de la musculatura abdominal y otros que nos ayudan mucho. 24/05.

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EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE

¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en  muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.

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NOTICIAS SOBRE YOGA PARA LA MUJER

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NUEVO CURSO Y NUEVAS CLASES Y ACTIVIDADES EN ELENA FERRARIS YOGA

septiembre 7th, 2017|0 Comments

Este nuevo curso 2017-2018 en el Centro de Yoga Elena Ferraris Yoga, viene cargadito de nuevas actividades, clases de yoga, Talleres para niños y ¡mucho más! […]

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LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA MUJER

agosto 8th, 2017|0 Comments

Inicialmente el yoga surgió como una disciplina pensada para los hombres. Pero con la llegada del yoga a occidente su práctica  se ha extendido a las mujeres de todas las edades, poniendo a su alcance los beneficios que el yoga ofrece a nivel físico, mental, emocional y espiritual. […]

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CLASE DE YOGA ONLINE EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER JUNTO A AOMM.TV

marzo 7th, 2017|0 Comments

El Día Internacional de la Mujer es ¡nuestro día! y desde Elena Ferraris Yoga junto a Aomm.tv lo hemos querido celebrar de la mejor manera. Por ello, practicaremos desde nuestro Centro de Yoga en Madrid, una clase online retransmitida desde el canal de Facebook LIVE de Aomm.tv. […]