CLASES PRIVADAS DE YOGA
Si el Yoga es algo completamente nuevo para ti o prefieres clases individuales, esta puede ser una opción. Las clases se pueden impartir en el estudio o alternativamente en el domicilio.
Puedes reservar tu clase privada aquí.
LAS PROFESORAS PARA LAS CLASES DE YOGA PRIVADAS
TALLERES DE YOGA EN ELENA FERRARIS YOGA
MINDFULNESS Y YOGA PARA LA ANSIEDAD ESCÉNICA (MBPA)
Talleres de Mindfulness, Talleres de Yoga
Programa de 8 semanas MBPA Mindfulness y yoga para la ansiedad escénica – inicio 7/02.
DIAFRAGMA Y RESPIRACIÓN, UNA HERRAMIENTA AL ALCANCE DE TODOS
Talleres de Yoga
Exploraremos el músculo principal del la respiración, el diafragma. 15/02.
LAS TRANSICIONES AL MOVERNOS EN EL ESPACIO Y LA VIDA
Talleres de Yoga
Taller Las transiciones al movernos en el espacio y la vida 14/09.
SUELVO PÉLVICO – EL SOSTÉN ORGÁNICO
Talleres de Yoga
Cómo activarlo, para así poder fortalecerlo o relajarlo, y crear junto con la musculatura abdominal profunda . 14/06.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL – EL SOSTÉN DE LA ESTRUCTURA
Talleres de Yoga
Tomaremos consciencia de las diferentes capas de la musculatura abdominal y otros que nos ayudan mucho. 24/05.
EL PSOAS – UN MÚSCULO PROFUNDO, POLIFACÉTICO Y MUY IMPORTANTE
Talleres de Yoga
¿Sabias que el dolor de espalda y de cadera en muchos casos está relacionado con el psoas? 10/05.
TALLER CONSCIENCIA ABDOMINAL
Talleres de Yoga, Talleres para Mujeres
Taller Consciencia Abdominal el próximo 28/01.
NOTICIAS SOBRE YOGA EN ELENA FERRRARIS YOGA
DISFRUTE EN EL YOGA Y EN LA VIDA
Muchas veces asociamos el yoga con la seriedad y la solemnidad, olvidándonos de que aunque requiere esfuerzo, no tenemos que dejar de lado el disfrute en la practica.
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DESEQUILIBRIO EN EL YOGA Y EN LA VIDA
Desequilibrio es la falta de equilibrio pero no necesariamente de armonía.
En el yoga, cuando trabajamos con la alineación, muchas veces nos centramos en “arreglar” desequilibrios. Tratamos de seguir unas normas de alineación, a veces incluso […]
HUMOR EN EL YOGA Y EN LA VIDA
A menudo asociamos el yoga con una práctica solemne y muy seria. Desde el punto de vista científico, la precisión anatómica del yoga no está reñida con el sentido del humor y la alegría.
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