YOGA PARA GOLFISTAS
BIENVENIDOS A YOGA FOR GOLFERS© EN ESPAÑA
Yoga for Golfers© desarrollado por Kathrine Roberts (aclamada experta de golf fitness en USA, colaboradora regular de Golf Magazine, Golfweek, Golf Tips Magazine, Asian Golf Monthly, New York Golfing Magazine entre otros ) aplica una metodología de yoga única donde se funden la biomecánica occidental con la conciencia cuerpo/mente oriental. Esta fusión se aplica a todos los aspectos del swing para mejorar el rendimiento desde el primer tee. Yoga for Golfers© proporciona resultados para amantes y profesionales del golf de cualquier edad y nivel. Además, para su práctica no hace falta haber practicado yoga.
YOGA FOR GOLFERS© METODOLOGIA
El golf y el yoga tienen en común el movimiento del cuerpo en 3 planos: plano frontal (movimiento lateral de columna), plano sagital (flexión y extensión de columna), plano transversal (rotación de columna). Yoga for Golfers© hace hincapié sobre la biomecánica del cuerpo relacionándolo con cada plano de movimiento de cada fase del swing desde el address hasta la posición final.
¿QUÉ SE CONSIGUE CON YOGA FOR GOLFERS© ?
- Calmar la mente mediante ejercicios de respiración y así aumentar la concentración
- Simetría corporal, equilibrio y alineamiento en el swing para así aumentar la potencia.
- Mejorar la flexibilidad y el core proporcionando más movilidad, fuerza y resistencia.
- Aumenta la capacidad del cuerpo para jugar mejor desde el primer golpe, durante más tiempo y minimizando las incomodidades y reduciendo el riesgo de lesiones.
Elena Ferraris es la única profesora certificada Yoga for Golfers© en España.
Para más información sobre la metodología Yoga for Golfers©: www.yogaforgolfers.com
GALERIA DE IMAGENES DE YOGA FOR GOLFERS© POR KATHERINE ROBERTS
